Aquagym

 

Gym douce ou gym tonique

La gym aquatique est un sport qui muscle harmonieusement l’ensemble de la silhouette, si on la pratique régulièrement (deux fois par semaine). Bien que 90 % des adeptes soient de sexe féminin, certains hommes, et parmi eux, des sportifs de haut niveau, la pratiquent et en apprécient le travail corporel très complet. En l’espace de 45 minutes, la durée d’une séance, le corps entier est sollicité, sans fatigue, ni courbature.

Au fil des semaines, la gym dans l’eau fusèle les cuisses, raffermit les fessiers, fortifie les abdos et la colonne dorsale, remplume les pectoraux et tonifie les bras... 16 créneaux d'aquagym sont proposés le midi ou l’après-midi pour une activité douce, ou en soirée pour une pratique plus tonique.

 

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