L'aquajump

Un sport accessible à tous

 

Tout droit venu du Brésil, l'aquajump consiste à sauter sur un trampoline placé au fond d'une piscine. C'est une activité sportive à la portée de tous !

 

Débutants ou comfirnés, jeunes ou moins jeunes : l'aqua jump est accessible à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l'aqua jump puisque le corps n'est trempé dans l'eau qu'à hauteur du ventre. Un bonus pour les personnes qui ne savent pas nager mais qui désirent tout de même découvrir des sports aquatiques.

 

En sautant au rythme de la musique, vous avez plus l'impression de vous amuser dans l'eau que de pratiquer une réelle activité Physique. Et pourtant ! Tous les muscles du corps sont sollicités : bras, abdominaux, jambes, fessiers... Tout y passe ! Au cours de ces séances, vous pourrez également améliorer votre équilibre et votre motricité.

 

Enfin, l'aqua jump se pratique dans l'eau, la dépense d'énergie est plus intense. 

 

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